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日志

 
 

引用 降火食疗方 (胃火、肝火、心火、肺火)   

2009-11-03 17:58:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

奥若降火食疗方 (胃火、肝火、心火、肺火)
  1、胃火:即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣,等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成的。

   降火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

  2、肝火: 多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体骨的火气。睡眠不足或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。要预防肝火旺,要睡眠足够、心情放松。

   降火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

  3、心火上升: 可引起口腔疾病.中医提醒需要控制情绪,减少紧张,少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决,处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑疾病

   降火食方:冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。

  4、肺火: 不防吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇粑,同时多饮水、少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

   降火食方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。


  降火食疗方 (胃火、肝火、心火、肺火)  - 奥若 - 驾驭海的河
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